Motståndskraft
Bygg och stärk din motståndskraft
Jag tror på att vi, genom små knep i vardagen kan stärka vårt självledarskap och självkännedom. När vi gör detta, blir det tydligt för oss vad vi vill och hur vi ska ta oss dit. Vi börjar agera och sätta mål för oss själva, inifrån och ut. Med en stark motståndskraft kan vi stå stadigt även när det blåser omkring oss.
Att ha en stark motståndskraft betyder inte att du inte längre kommer möta utmaningar, men du är bättre rustad för att möta dessa. Att vara rustad, betyder att du kan hantera din stress, stå fast vid dina gränser. En stark motståndskraft betyder också att du väljer dina reaktioner innan du agerar, ofta blir dessa reaktioner något vi kan stå för även i efterhand.
Kurs
Genom Sensing Yoga, praktiska övningar och coaching får du verktygen för att bygga och stärka din motståndskraft. Det finns möjlighet vara med på plats eller online.
Är det något för mig?
Denna kursen vänder sig till dig som, är trött på att stressen tar över. För dig som är osäker på vad du vill och hur du ska ta dig framåt. För dig som har svårt att hantera förändringar. Den är även för dig som brinner för personlig utveckling.
